Ādažu BJSS drošības noteikumi brīvā un grieķu - romiešu cīņas mācību- treniņu nodarbībās un sacensībās
ĀDAŽU BĒRNU UN JAUNATNES SPORTA SKOLA
Gaujas iela 30, Ādaži, Ādažu novads, LV-2164, tālrunis 67389493, elektroniskais pasts:
Šī e-pasta adrese ir aizsargāta no mēstuļu robotiem. Pārlūkprogrammai ir jābūt ieslēgtam JavaScript atbalstam, lai varētu to apskatīt. , VID reģistrācijas Nr. 90009343505,
Izglītības iestādes Reģ.Nr. 4371902180
_____________________________________________________________________
Pielikums Nr.10/DI-25
DARBA AIZSARDZĪBAS INSTRUKCIJAI SPORTA TRENERIM/INSTRUKTORAM
DROŠĪBAS NOTEIKUMI BRĪVAJĀ un GRIEĶU - ROMIEŠU CĪŅĀ
mācību- treniņu nodarbībās un sacensībās
1. Cīkstoņa tērps un nodarbību vieta
- Cīkstoņa sporta tērps ir triko ( zils un sarkans) un cīkstoņu zābaciņi.
- Treniņu nodarbībās- treniņtērps (pieguļošs), garais vai īsais atkarībā no gadalaika un temperatūras, apavi ar gludu virsmu.
- Jābūt- kabatas lakatiņš, bandāža, dvielis.
- Sporta zālē obligāti jābūt aptieciņai un ūdenim.
- Ķēdītes, gredzenus, auskarus pirms nodarbībām jānoņem.
2. Kategoriski aizliegts:
- Lietot dzērienus vai medikamentus, nesaskaņojot ar treneri
- Dzert vai ēst treniņā, atpūtas brīdī
- Izdarīt metienu uz leju, ja partnera galva ir lejā- perpendikulāri paklājam;
- Atbrīvoties no tvēriena, laužot pirkstus;
- Metienā izlikt taisnu roku balstā;
- Izdarīt metienu ar abām rokām, satverot galvu;
- Spiest tiltā, satverot ar abām rokām galvu;
- Izdarīt kustības pretēji roku un kāju locītavām;
- Ar pirkstiem vai dūri grūst pretiniekam sejā;
- Tīši sist ar galvu;
- Izdarīt metienu pirms svilpes signāla vai arī beigu signāla;
- Pēc cīņas sagrupēties kamolā, kūleņveidā un palikt miera stāvoklī (var rasties gravitācijas šoks).
3. Ja radušās traumas:
- Gravitācijas šoka gadījumā sportistu novieto uz paklāja guļus, atbrīvo kaklu, kājas jostas vietu un uzmanīgi uzsāk elpināšanu, pēc tam izsauc ārstu;
- Ja izsitot gaisu no plaušām, sportists nevar paelpot – iztaisnot augumu un, ar plaukstām saspiežot no sāniem krūšu kurvi, uzsākt elpināšanu. Paralēli tam aicina ārstu.
- Mežģījumu un lūzumu gadījumā fiksē lūzuma vietu un izsauc medicīnisko palīdzību.
- Nobrāzuma gadījumā uzliek zāles un apsaitē.